People of Pilates

Certifiée en Pilates Mat par l'organisme Balanced Body® (dont l'enseignement se base sur la connaissance approfondie de l'anatomie et des principes du mouvement) j'ai reçu une formation complète qui m'autorise à enseigner le Pilates sur tapis, avec ou sans accessoires, en toute sécurité.

Je propose des cours personnalisés collectifs (maximum 4 participant·es) ou privés dans mon studio ou à domicile. 

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Mon enseignement se base sur les principes classiques du Pilates que je mixe avec ceux du fitness moderne, tout en privilégiant la fluidité des enchaînements et des mouvements dynamiques et athlétiques.

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Je souhaite transmettre à mes client·es ce que la pratique du Pilates m'apporte au quotidien: concentration, détente et maîtrise du corps et de l'esprit. Mes cours sont ouverts à tous les niveaux et à tous les âges, dans le respect de ce que votre corps vous autorise, et toujours dans une optique de progression personnelle.